आजकल डाइजेस्टिव बिस्किट का बहुत ज्यादा क्रेज है ये बिस्किट दूसरे बिस्किट के मुकाबले ज्यादा हेल्दी है।
लेकिन जिस बिस्किट को हम हेल्दी समझकर खा रहे है वे क्या सच में हेल्दी है तो चलिए जानते है।
डाइजेस्टिव बिस्किट में प्रोटीन और फाइबर होता है जो हमारे शरीर के लिए काफी अच्छा होता है लेकिन आपको शायद ये पता नहीं होगा की इसमें चीनी, नमक, रिफाइन्ड,अनहेल्दी फेट्स भी मौजूद होते है।
जिस तरह दूसरे बिस्किट में उनकी शेल्फ लाइफ को बढ़ाने के लिए उनमे प्रिजरवेटिव डाले जाते है उसी तरह डाइजेस्टिव बिस्किट्स को तैयार करने के लिए इनमे है सोडियम कॉन्टेंट मिलाया जाता है।
डाइजेस्टिव बिस्किट्स में एक पैकेट आलू के चिप्स के बराबर सोडियम होता है डाइजेस्टिव बिस्किट्स में 10 प्रतिशत सेचुरेटेड फैट होता है।
जो शरीर के लिए अच्छा नहीं होता है इनका ज्यादा सेवन करने आपको नुकसान भी हो सकता है।
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